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Apple Watch

夏の暑さが和らぎ、食欲の秋がやってきました。

私も、このままでは、わがままボディが増々大きくなってしまうと思い、筋トレジムに通うことにしました。

 全くの初心者のため、まずは形からで(笑)Apple Watchまで購入し、週一でパーソナルトレーニングを入れて、それ以外は我流ですが、行ける時にジムに行く生活を約一か月続けました。

 パーソナルトレーニングは結構キツイのですが、少しずつ体が変化してきているようで、代謝が良くなり少し動くと汗をかくようになりました。

 Apple Watchは使い方が良く解っていませんが、心拍や、動いたカロリー、その他もまだまだ出来る事がたくさんありそうです。

仕事中も付けているので、トレーニングの成果や、Apple Watchも使えているか確認してみてくださいね。

 

 文責:加藤

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